自己覚知① - 城崎ちゃんねる

こんにちは。城崎です。

今回は「自己覚知」とはなにか？ということについてお話していきます。自己覚知については、先日の記事でも少しだけ書かせていただきました。

では、「自己について理解するということ」とはどんなことなのでしょうか？

自己覚知の初期段階として、次の3つのポイントを押さえることが「自己について理解するということ」の基礎になると考えました。

①好きなもの嫌いなもの

②自分がどんな性格なのか

③どんな思考の癖があるのか

この3つのポイントについて考えることで、自身について、だいたいの像が立ってくると思います。それぞれについて詳しく解説していきます。

①好きなもの嫌いなもの

好きなもの、こと。嫌いなもの、こと。自分の好みについてなんでも書いてOKです。

②自分がどんな性格なのか自分の性格についてです。明るい、暗い。人とすぐに仲良くなれる、なれない。など。

③どんな思考の癖があるのかこれは少々厄介です。ここでは具体例として、"殺人犯"に対する思考の癖をあげてみます。

例）思考の癖

・殺人犯を許せて、殺人犯であっても幸せになってほしい人

・殺人犯を許せるが、殺人犯なので幸せになってほしくない人

・殺人犯を許せないが、殺人犯であっても幸せになってほしい人

・殺人犯を許せないし、殺人犯なので幸せになってほしくない人

このように4つのタイプの思考の仕方があることがわかります。自分が特定の物事に対して、どのように受け止める人間なのかを考えてみましょう。

ここまでの話をまとめると「自己覚知」＝「自己について理解するということ」＝「(初期段階として)3つのポイントについて考えること」となります。

さて、「自己覚知」が少し深まったでしょうか？本日はここまでに致します。次回は「自己覚知のメリット＆デメリット」についてお話したいと考えています。

ご清覧ありがとうございました。

城崎